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找出宝宝夜惊原因 让孩子睡得更安稳

找出宝宝夜惊原因 让孩子睡得更安稳

  对儿童来说,有一个良好睡眠很重要。好的睡眠有助于孩子的脑部发育和身高的增长。相反,睡眠质量不好会影响孩子健康。
  读者谢女士就因为孩子的睡眠问题很烦心。谢女士的儿子三岁半,经常会在半夜突然大喊大叫或者大哭。怎么安慰都不停,有时候几分钟就安静下来,有时候要闹个一二十分钟甚至半小时。
  最近,她还发现孩子偶尔会出现类似“梦游”的症状:睡觉时突然坐起来或者爬起来,一边做一些奇怪的动作,一边看似很清醒地在跟大人说话,但很快又入睡了。
  谢女士担心孩子的精神系统方面有问题,所以向本报十方健康《育儿专栏》发来了求助信息。
  对此,福建省福州儿童医院内科主任医师林东如说,孩子夜惊可能是白天太过兴奋或者受到了刺激,这种现象会随着年龄的增长而逐渐消失,一般不用治疗。
  林东如介绍,孩子夜惊与小儿中枢神经系统成熟延迟有关。当白天玩得太过兴奋或者疲劳、看了恐怖的电视、听了恐怖的故事或被家长责备而心情不愉快时,就容易发作。此外,从中医的角度来说,肝火偏旺的孩子也特别容易在夜间大声哭闹。
  夜惊表现为突然大喊大叫,躁动不安,面部表情恐惧和紧张,意识模糊,持续1-2分钟,醒后遗忘,或只是片断回忆。
  林东如认为,从谢女士的描述来看,孩子的情况并不是“梦游”。“梦游持续的时间会比较长,会突然站起来下地走动,或者穿衣穿鞋等。”
  要解决孩子夜惊的问题,林东如说其实很简单。不需要叫醒夜惊的孩子,并找对方法安抚孩子。妈妈可以轻轻地拍拍宝宝,让他安定下来继续睡觉;如果是因为得到家长责骂或者看了恐怖电视等,那么妈妈可以轻声地哄他,告诉他不用怕;此外,不要让孩子在睡前玩得太兴奋。
  “另外,不要让孩子吃太热的东西,如油炸类的,还可以用少量的白花蛇舌草冲开水给孩子服用。”林东如介绍。
  “如果这些方法都用了,效果还不明显,夜惊的现象还很严重,就要带孩子到医院做检查了。”林东如说。
  来源于:http://www.dingfengnet.com/jiankangbaojian/ertongbaojian/2013-01-01/69339.html

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